人为什么容易有“懒病”

众所周知,很多人都曾有过“懒”的时候,如常见的懒得起床、懒得上班等,事实上,都是懒的一种表现。

或许正因为这种现象过于普遍,才让人习以为常,误认为是一种正常的现象。

那么,实际上,真的如此吗?

当然不是。

为什么?

因为懒,从本质上讲,是身体以及精神上的一种消极情绪与状态,甚至可以说,懒本身也是一种病,也就是说,绝大部分的人都有“懒病”。

那么,人为什么容易有“懒病”呢?

其实人之所以有“懒病”,最根本的原因,主要有以下四个方面,即:

一、生物钟紊乱,睡眠不足

有许多人之所以懒或或者不想起床,往往都是由于生物钟紊乱,睡眠不足的缘故,如长时间工作、娱乐等熬夜晚睡等,造成睡眠时间不足,第二天当然起不来。

随着处于这种状态的时间越久,就越会有所依赖,渐渐地就会有“懒病”了。

二、精神紧张

无论的是现在的生活还是工作,其压力显而易见。

也就是说,现在的人,往往因为学习、生活、工作等的原因,无形的给人带来高强度压力,这种压力的刺激,促使肾上腺素分泌,导致夜间大脑不能充分放松休息,最终导致睡眠变浅,于是造成精神高度紧张,不想起床或有所依赖,即“懒病”。

三、周末赖床

周末赖床,其实也是“懒病”的一种表现方式。

为什么如此说呢?

因为周末赖床,本质上就是为弥补平时睡眠不足,很多人往往理所当然地认为,周末补睡是件好事,但事实上,周末“懒床”其实已经从某种程度上打乱了睡眠节奏,反而影响正常的作息习惯。

当然,也有其它的一些情况,如午休的时间过来,周末吃夜宵、喝酒等导致作息紊乱,也会直接影响睡眠质量,最终也会导致“懒病”的出现。

四、逃避现实

什么叫逃避现实?

其实逃避现实的常见表现方式,是对于工作或生活以及情感的追求失意而导致,继而不想再面对现实的一种消极态度,这种情绪一旦出现,就容易让人失望,不想再继续追求下去。

因此,在这样的情绪之下,人就很容易产生“懒病”。

另外,也有一些人,性格内向或经受不了外界刺激,一旦有一些压力,就想逃避现实,于是滋生于“懒病”,并以此为自己的“懒”找各种借口。

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