为什么我们会感到寂寞

我们经常存在一种困扰,就是沉漫在自己的担忧、希望、欲望和回忆中,有不少人会莫名感到压倒性的紧张、疏离、脆弱和悲伤情绪,这也许是现代人的通病,是什么导致了这种情绪的产生。不是每个人都是心理学家,能通过他人的言行解到他人真实的样子,这就导致了我们的心理不平衡,也许是我们的自卑心理作怪,我们往往会认为自己远比他人更奇葩、更丢人现眼、更可怕,我们的焦虑、愤怒、嫉妒、性欲和痛苦看似比身边的任何人都要强烈且令人烦扰,可是我们并非真的怪异,我们只是更了解自己,这样的心理不平衡让我们孤单和羞愧,我们被寂寞缠绕,但是别人同样的孤单、欲望、嫉妒、仇恨、渴望和悲伤你没有看到,所以我们与外界疏离,没有交流,感觉自己与他人格格不入,可能会打心底里排斥所有可能了解我们的人,没有人懂自己,没人体会过那种灰暗的时刻,我们很容易害怕与他人亲近,无法与其分享自己的脆弱,我们以为别人不像自己一样小心眼、耿耿于怀、执拗,脑子里总盘旋不切实际的念头,怕这怕那,犹犹豫豫,走不出自己的圈子。

除了心理上,当然还有生理上,如果你没有,那么恭喜你,已经达到了四大皆空的境界。
怎么消除心理不平衡的影响,我们要做的就是相信自己,尤其在缺乏依据,所有人都不太了解我们的时候,他人比我们对外界所展现的更加胆小、畏惧、忧虑和无能为力,所以很幸运,我们并非自己想象或害怕的那样奇葩。

讲的些许晦涩,简单上的讲就是思想上的,头脑出现了空档,没有喜欢的、感兴趣的事,没有目标可实现,没有志同道合人的相伴,当然建议的对策就是正能量的事情,看书、旅行,培养兴趣等等等等,这些我们都知道,可是就是做不到知行合一啊,但是可是,总归做些什么吧,先做一件小事如何,比如,卸载游戏,如果成功了,就成功了一大半了,“开始”对我们每个人来说都是值得挑战的一件事。

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