为什么头皮总是出油

Hi，我来啦~

已经立秋了，不过天气还是很闷热，平时大家外出都做好保湿防止皮肤出油，不过你们有在意头部的控油么？为什么早晨刚洗的头晚上回来就油腻腻的，自己也没摄入油腻的食物，今天就来说一说头皮出油的那些事~

「为什么头皮会出油？」

很多人特别在夏季很容易头部出油，即使一天一次洗头还是免不了出油。甚至头部还会干燥起皮，其实很有可能是你没有好好清洁头部。

头皮和脸部是相连的，也会有角质，平时清洁不彻底会有残留的油脂没有清理干净会堵塞头皮导致堆积。会引起头皮出油率高、脱发等问题。

「洗头的时候要注意时间」

很多人是早晨洗头，这时候一般人是打湿头发之后揉一揉就冲掉了，不超过2分钟，这是错误的方式。因为清洁剂清除油脂是需要时间的，所以可以让泡沫停留在头部一段时间2~3Min，这样的好处是让泡沫深入头皮毛孔溶解油脂堆积，就像吸油烟机的陈年污垢，直接用清洁剂一抹不能完全清除，需要停留片刻才可以溶解。之后再用温水洗掉。建议再重复洗一次，保证清洁彻底。其次冲洗一定要干净，我是建议洗澡的时候洗头的，这样可以用喷头彻底清洁头部。

「每天可以适当泡脚」

养成泡脚的习惯，泡脚可以促进血液循环，适当泡脚还可以降低油脂分泌，还能让晚上睡得更好。但是水温不鞥太高，别太晚泡，建议在21点左右泡10~15Min即可。

「选择控油的洗发水」

洗发用品也要注意，可以选择无刺激性的洗发产品，清洁力太强的也会导致头皮太干燥会引起皮屑，所以选择草本成分的洗护产品，如果洗完头发干涩可以适当用点护发素帮助滋润头发。

以上的知识点你都学会了么？